{"id":802,"date":"2022-03-11T05:24:07","date_gmt":"2022-03-11T05:24:07","guid":{"rendered":"https:\/\/themegrilldemos.com\/spacious-02\/?page_id=2"},"modified":"2025-09-04T10:17:25","modified_gmt":"2025-09-04T08:17:25","slug":"sample-page","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/jessicafabie-psychologue.fr\/index.php\/sample-page\/","title":{"rendered":"Mon approche th\u00e9rapeutique"},"content":{"rendered":"
\"\"<\/figure>

En tant que psychologue int\u00e9grative, mon approche se fonde sur l’id\u00e9e que chaque individu est unique, avec son propre v\u00e9cu, ses valeurs et ses besoins. Je combine plusieurs courants th\u00e9rapeutiques adapt\u00e9s \u00e0 la situation de chaque patient, afin de r\u00e9pondre de mani\u00e8re personnalis\u00e9e et flexible \u00e0 ses difficult\u00e9s.
Cette int\u00e9gration de diff\u00e9rentes m\u00e9thodes vise \u00e0 aider chacun \u00e0 surmonter ses obstacles \u00e9motionnels et psychologiques, tout en respectant son rythme et ses sp\u00e9cificit\u00e9s.<\/p>

\"\"<\/figure><\/div>\n\n

Mon approche est \u00e9galement marqu\u00e9e par l\u2019authenticit\u00e9<\/strong>. Loin d\u2019une posture distante, je vous propose une relation de confiance o\u00f9 vous serez accompagn\u00e9 par une professionnelle qui s\u2019engage v\u00e9ritablement dans le processus th\u00e9rapeutique, avec empathie et transparence. Cela permet de renforcer l’a connexion l’esprit de co-construction th\u00e9rapeutique et de cr\u00e9er un climat propice \u00e0 votre \u00e9volution.

Enfin, je laisse vivre en s\u00e9ance ma personnalit\u00e9 souriante et optimiste. Si le s\u00e9rieux et l\u2019implication sont au c\u0153ur de mon engagement professionnel, je sais aussi qu’un sourire ou une note d’humour ou d’optimisme peut parfois d\u00e9nouer des situations complexes, all\u00e9ger des moments difficiles et redonner une certaine \u00e9nergie.
Dans cet espace, je souhaite que chacun, vous et moi, nous sentions libre d’accueillir la parole ou le silence.


C\u2019est dans cet \u00e9quilibre que je trouve une approche humaine, respectueuse et v\u00e9ritablement efficace.


Chaque parcours est unique, et mon r\u00f4le est de vous accompagner vers le mieux-\u00eatre en respectant votre individualit\u00e9, vos attentes et vos ressources. Vous \u00eates le moteur du changement, et mon r\u00f4le est de vous soutenir avec la plus grande bienveillance.<\/p><\/div><\/div>

Ma pratique repose sur des valeurs fondamentales de respect<\/strong> et de bienveillance<\/strong>. Je mets un point d’honneur \u00e0 cr\u00e9er un cadre s\u00e9curis\u00e9, o\u00f9 la parole est libre et sans jugement. Vous pouvez vous sentir accueilli tel que vous \u00eates, dans un environnement propice \u00e0 l’exploration de soi, sans pression et dans une \u00e9coute v\u00e9ritable.<\/p><\/blockquote><\/figure>

Outils th\u00e9rapeutiques <\/h3>
\"\"<\/figure><\/div>\n\n

Les outils th\u00e9rapeutiques que je propose ne sont pas choisis au hasard, mais sont le fruit d\u2019une r\u00e9flexion approfondie, en lien direct avec les besoins sp\u00e9cifiques de chaque personne et le cadre th\u00e9rapeutique que j\u2019\u00e9tablis ensemble avec mes patients. Chaque outil est s\u00e9lectionn\u00e9 non seulement en fonction des difficult\u00e9s rencontr\u00e9es, mais aussi de la personnalit\u00e9 et des objectifs de la personne accompagn\u00e9e. Ainsi, le choix des outils ne repose pas uniquement sur leur popularit\u00e9 ou leur efficacit\u00e9 globale, mais sur l\u2019adaptation \u00e0 chaque situation, dans le respect des rythmes et des particularit\u00e9s de chacun.

Je veille \u00e0 ce que vous puissiez progressivement adopter ces outils dans votre quotidien, pour qu\u2019ils deviennent des ressources durables et autonomisantes.<\/p><\/div><\/div>

Voici quelques exemples d’outils que je propose, qui s’inscrivent dans une d\u00e9marche globale d\u2019accompagnement :<\/p>

  • La coh\u00e9rence cardiaque<\/strong> : Il s\u2019agit d\u2019une pratique de respiration qui permet de r\u00e9guler le stress et de r\u00e9tablir un \u00e9quilibre \u00e9motionnel. Elle a prouv\u00e9 son efficacit\u00e9 pour r\u00e9duire l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, am\u00e9liorer la concentration et aider \u00e0 g\u00e9rer les \u00e9motions de mani\u00e8re plus stable. C’est un outil tr\u00e8s puissant pour prendre le contr\u00f4le de son \u00e9tat \u00e9motionnel et physique.<\/li>\n\n
  • La m\u00e9ditation guid\u00e9e<\/strong> en s\u00e9ance : Cette pratique est utilis\u00e9e pour favoriser la pleine conscience, r\u00e9duire le stress, et am\u00e9liorer la r\u00e9gulation \u00e9motionnelle. Elle permet de se reconnecter \u00e0 soi-m\u00eame et d\u2019apprendre \u00e0 observer ses pens\u00e9es sans jugement, ce qui est essentiel pour mieux g\u00e9rer les moments de ruminations et d\u2019anxi\u00e9t\u00e9.<\/li>\n\n
  • La th\u00e9rapie Mosa\u00efc<\/strong> : Cet outil, notamment utilis\u00e9 pour traiter les traumatismes ou les difficult\u00e9s \u00e9motionnelles profondes, repose sur l’int\u00e9gration de plusieurs techniques th\u00e9rapeutiques adapt\u00e9es \u00e0 chaque patient. Il s’agit d’un processus cr\u00e9atif et structur\u00e9 qui permet de reconstruire une vision plus positive et coh\u00e9rente de soi, en repla\u00e7ant les morceaux du pass\u00e9 dans une perspective de r\u00e9silience.<\/li>\n\n
  • La psycho\u00e9ducation<\/strong> : L\u2019objectif de la psycho\u00e9ducation est d\u2019apporter un \u00e9clairage sur les m\u00e9canismes sous-jacents des difficult\u00e9s psychologiques, qu\u2019il s\u2019agisse d’un TND, de l\u2019anxi\u00e9t\u00e9, d’un traumatisme, des troubles \u00e9motionnels ou de la gestion des relations. Cela permet de mieux comprendre ses propres fonctionnements et d’acqu\u00e9rir des comp\u00e9tences pour am\u00e9liorer son quotidien. C’est un outil particuli\u00e8rement adapt\u00e9 pour mieux se conna\u00eetre et se lib\u00e9rer des sch\u00e9mas r\u00e9p\u00e9titifs.<\/li><\/ul>

    D’autres exemples pourraient vous parler comme les s\u00e9ances en pleine nature pour accompagner les personnes avec un TDN ou un trouble anxieux afin d’inclure le mouvement dans la th\u00e9rapie, l’art via la peinture ou la musique comme moyen d’expression, le jeu comme acc\u00e8s \u00e0 la parole et \u00e0 la reconstruction de soi, la chaise vide (issu de la Gestalt) pour explorer et clarifier des conflits internes ou des \u00e9motions non r\u00e9solues….<\/p>

    Et lorsque je ressens une impossibilit\u00e9 \u00e0 proposer un espace et des outils adapt\u00e9s aux besoins : je l’exprime et je propose des pistes de r\u00e9orientation vers d’autres coll\u00e8gues ou d’autres approches.

    Ainsi, il n’y a jamais d’\u00e9chec, seulement une co-construction humaine et r\u00e9aliste qui a pour seul objectif le mieux \u00eatre pour vous. <\/p>

    <\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

    Mon partage<\/h2>

    Il est important pour moi de vous glisser mon partage, mon implication au coeur de mon m\u00e9tier.<\/strong>

    Je suis une personne tr\u00e8s impliqu\u00e9e dans ce m\u00e9tier de passion. Je lis beaucoup, je me forme, je cr\u00e9e, et je fais de nombreuses recherches et d\u00e9marches pour les personnes que j’accompagne.

    De ce fait, il arrive que je puisse faire des erreurs ou des oublis (envoi de facture, de documents…). Ceci n’est vraiment pas une volont\u00e9 de ma part. N’h\u00e9sitez pas \u00e0 me relancer (plusieurs fois) si jamais je ne vous r\u00e9ponds pas.

    Si vous n’\u00eates pas encore patient.e et que vous n’avez pas de retour de ma part, envoyez moi un message via le lien de liste d’attente sur perfactive.fr en m’indiquant la situation ou l’urgence. Cela me permet de gagner du temps pour vous orienter si je n’ai pas de places ou si je ne suis pas comp\u00e9tente dans le domaine recherch\u00e9.

    Il m’arrive \u00e9galement d’avoir du retard. Je prends le temps avec l’ensemble des personnes que j’accompagne professionnellement et personnellement.
    –> En prenant le temps, cela peut g\u00e9n\u00e9rer des retards sur l’heure de votre s\u00e9ance (et de fait sur l’heure de fin de votre s\u00e9ance). C’est tr\u00e8s important pour moi que vous puissiez avoir cette information afin de ne pas \u00eatre surpris.e et surtout que vous puissiez \u00eatre confortable avec cela.
    Lors de chaque s\u00e9ance, je demande comment vont les personnes en s\u00e9ance. Il arrive que les \u00e9motions restent un peu fortes en fin de s\u00e9ance. Je prends alors quelques minutes pour que la personne puisse repartir en toute s\u00e9curit\u00e9. <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Ma pratique repose sur des valeurs fondamentales de respect et de bienveillance. Je mets un point d’honneur \u00e0 cr\u00e9er un […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","template":"","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"class_list":["post-802","page","type-page","status-publish","hentry"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/jessicafabie-psychologue.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/802","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/jessicafabie-psychologue.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/jessicafabie-psychologue.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jessicafabie-psychologue.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/jessicafabie-psychologue.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=802"}],"version-history":[{"count":16,"href":"https:\/\/jessicafabie-psychologue.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/802\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1017,"href":"https:\/\/jessicafabie-psychologue.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/802\/revisions\/1017"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/jessicafabie-psychologue.fr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=802"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}